Sandwiches iyo Sushi

Heerarka cuntada xayawaanku waxay daboolaan qoyaanka, borotiinka, dufanka cayriin, dambaska, fiber-ka cayriin, laga soosaaray nitrogen-free, macdanta, walxaha raadraaca, amino acids, fiitamiinnada iyo qaybaha kale ee ka kooban, kuwaas oo, dambasku aanu ahayn nafaqo, fiber cayriin ayaa leh saamaynta kicinta peristalsis caloosha iyo mindhicirka.Nafaqaynta iyo samaynta cuntada xayawaanka rabaayada ah waa in ay hagaan dhakhaatiirta ku takhasusay nafaqaynta xayawaanka rabaayada ah.Marka loo eego heerarka koritaanka kala duwan ee xayawaanka rabaayada ah, dastuurkooda, xilliyada kala duwan iyo qaybaha kale ee tixgelinta dhamaystiran, marka loo eego baahida nafaqada, horumarinta heerarka cuntada ee sayniska iyo xayawaanka macquulka ah.Iibka iyo isticmaalka cuntada ee xayawaanka rabaayada ah, waa in lagu saleeyaa dabeecadaha jireed ee xayawaanka rabaayada ah, xulashada heerka korriinka, iyo isu-ururinta macquulka ah iyo quudinta.