Hilibka Duck Wax Lagu daro

Hilibka shinbiraha ayaa qani ku ah borotiinka, kaas oo u fudud bisadaha in ay dheefshiidaan oo ay nuugaan cuntada ka dib.

Faytamiin B iyo fitamiin E ee ku jira hilibka digaaga ayaa sidoo kale ka sarreeya hilibka kale, kuwaas oo si wax ku ool ah uga hortagi kara cudurrada maqaarka iyo bararka bisadaha.

Gaar ahaan xagaaga, haddii bisadu ay leedahay rabitaan xumo, waxaad u samayn kartaa bariiska shimbiraha, kaas oo saameyn ku leh la dagaallanka dabka, aadna ugu habboon cunista bisadu.

Inta badan quudinta bisadaha hilibka shinbiraha waxay sidoo kale ka dhigi kartaa timaha bisada kuwo dhumuc weyn leh oo jilicsan.

Dufanka ku jira hilibka shinbiraha sidoo kale waa mid dhexdhexaad ah, markaa uma baahnid inaad ka walwasho quudinta bisaddaada oo aad miisaanka u kordhiso.

Marka guud ahaan, quudinta hilibka shimbiraha ee bisadaha waa doorasho wanaagsan.