Dumarka uurka leh xafaayadda gaarka ah

Xafaayadda hooyadu waxay u qaabaysan tahay xafaayadda ilmaha ama surwaalka la jiido, waxayna le'eg yihiin saraawiisha dumarka qaangaarka ah.Oo waxaa jira naqshad jeexan oo labada dhinac ah, taas oo ku habboon haweenka uurka leh inay beddelaan.Shuruudda ugu muhiimsan ee xafaayadda hooyada waa in la helo qadar badan oo nuugista.Qiyaastii hal usbuuc kadib dhalmada, qadarka lochia maalin kasta aad ayuu u badan yahay.Si loo hubiyo inay si fiican u nasan karto, ma aha hadda sababtoo ah jaranjarada kor iyo hoos ee soo noqnoqda.Aadidda musqusha waxay saamaysaa bogsashada dhaawaca.Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale u baahan tahay inay yeelato shaqada ka hortagga qulqulka dhinaca.Intaa waxaa dheer, xafaayadda hooyadu waa inay noqotaa mid raaxo leh.Sababtoo ah dumarka hadda umushay waxaa laga yaabaa in dhinac laga gooyo, nabarkuna aad buu u xanuunsadaa.Haddii maaddada xafaayadda aysan fiicneyn, waxay keeni doontaa in nabarku uu soo baxo, taas oo aan u fiicnayn ka saarista tolitaanka ugu dambeeya.Intaa waxaa dheer, naqshadeynta dhexda waa inay noqotaa mid la hagaajin karo oo leh dabacsanaan xooggan, si loo daboolo baahiyaha hooyooyinka qaababka jireed ee kala duwan iyo baahiyaha kala duwan.Isla mar ahaantaana, xafaayaddayadu waa inay lahaadaan dabaysha hawada oo ka wanaagsan, maaddaduna waa inay noqotaa mid jilicsan oo maqaarka u fiican, si kaadida ama lochia ay isla markiiba u nuugaan, si aan siilka hooyada u qaadin cudurka.