Soo koobid:
Marka loo eego aragtida muuqaalka, xafaayadda qaangaarka ah waa xafaayadda carruurta ee 3 jeer, iyo wareegga dhexda ayaa la isku dhejiyaa.Isticmaalayaasha surwaalka taageerada dadka waaweyn waxay si toos ah u xidhan karaan iyagoon nigis la'aan.
Inkasta oo maaddadu ay wax yar ka duwan tahay, xafaayadda dadka waaweyni waxay leeyihiin awood nuugista oo aad u xoog badan, iyo habka qufulka nuugista biyaha ee qaabaysan oo aad u xoog badan.
Nuxurka:
Shaqada xafaayadda ee dadka waaweyn
Nooc cusub oo xafaayadda la tuuri karo oo loo sameeyay dhallaanka.Waxaad ilmaha ku hayn kartaa qoyaan, maqaarku wuu engejin karaa, hana ka kicin saqda dhexe sababtoo ah fiiqan.
Naqshadaynta xafaayadda dadka waaweyn
Naqshadaynta gaarka ah waxay u oggolaaneysaa in badan oo maqaarka maqaarka ah inay soo bandhigto hawo cusub, taasoo ka dhigaysa cunugga inuu dareemo raaxo iyo qabow.Awood nuugista oo xooggan, oo leh 3 lakab oo lakab qoyaan-quful ah, xitaa haddii ilmaha la qooyay 5 jeer, way sii engegi kartaa.Dheefta hawo xoog leh, ilmuhu si badan ayuu u dhididsan yahay dhabarka, xargaha xargaha xafaayadda ayaa jilicsan oo neefsanaya, si xor ah u fidsan, taas oo u oggolaanaysa maqaarku inuu si xor ah u neefsado.Ka hortag daadinta, ka ilaali cidhifka, waxay ka hortagi kartaa fiilada ubadka, gaar ahaan dhallaanka cusub ee cambarka, waxayna ka ilaalin kartaa inay ka daadato labada dhinac.
Immisa jeer ayay carruurtu beddelaan xafaayadda?
Xagga xafaayadda, dad badan ayaa ka fikira carruurta.Dareemaha ubadku si ay u maareeyaan habka qashin-qubka ma ahan kuwo qaan-gaar ah oo ay isku xakameyn karaan, sidaas darteed waalidku waxay u diyaariyaan caruurtooda xafaayadda.Xafaayadda carruurta waxaa badanaa la beddelaa 2-3 saacadoodba mar, dadka waaweyn qaarkoodna waxay u baahan yihiin inay beddelaan xafaayadda.
Immisa jeer ayay dadka waaweyn beddelaan xafaayadda?
1.Immisa jeer ayaad beddeshaa xafaayadda dadka waaweyn?Mar walba run maaha.Qofkasta summadiisu way ka duwan tahay.Guud ahaan, waa la beddelaa 4-5 saacadood kasta, laakiin xafaayadda dadka waaweyn ee leh saamaynta nuugista wanaagsan waxay u baahan yihiin in la beddelo habeenkii.Laakiin sida loo yiraahdo, falanqee xaaladda gaarka ah, haddii dadka waayeelka ah ay leeyihiin xaddi badan oo kaadi ah iyo xafaayada aan la nuugin, waxaa laga yaabaa in la beddelo 2 saacadood kasta.Sidaa darteed, si loo awoodo in si isdaba joog ah loo nuugo xitaa haddii ay jirto kaadi badan, waxaa lagama maarmaan ah in la iibsado xafaayadda waraaqaha leh saameyn wanaagsan oo nuugista biyaha ah.
2.Immisa millilitir oo dareere ah ayaa xafaayadda qaangaarka ahi nuugtaa?Xafaayadda caadiga ah waa la nuugi karaa 4-5 jeer. Iyadoo ku xiran qadarka nuugista, qaar ayaa lagu bedeli karaa goobta hal mar, qaarna waxaa loo isticmaali karaa wakhti dheer. waqtiga, xafaayadda leh awoodda nuugista wanaagsan ayaa noqon doonta mid ku habboon.
3.Xafaayadda dadka waaweyn waa xafaayad la tuuri karo iyo mid ka mid ah alaabta daryeelka dadka waaweyn.Waxay inta badan ku habboon yihiin xafaayadda la tuuri karo ee ay isticmaalaan dadka waaweyn ee qaba ceshad la'aanta.Waxqabadka ugu weyn ee xafaayadda qaangaarka ah waa nuugista biyaha, taas oo inta badan ku xiran qadarka saxarka fluff iyo wakiilka biyaha nuugaya.
Sida looga hortago in ilmahaagu ku dhaco finan
1. Markaad dhaqdo ilmaha, isticmaal biyo diirran bedelkii saabuun si aad u yarayso xanaaqa deegaanka.
2. Haddii ilmuhu ooyo isagoo ku dhaqaya biyo diirran, wuxuu sidoo kale ku fadhiisan karaa baaquli biyo diirran si uu u dhaqo.
3. Si looga hortago in xafaayadda uu qoyno koofiyadda, suuf yar iyo suuf yar ayaa la dhigi karaa xafaayadda hoosteeda.Ka dib marka la beddelo xafaayadda kasta, boomaatada xannibaadda ayaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo lakab difaac oo maqaarka ilmaha ah.
4. Haddii ay suurtagal tahay, fadlan ku hay dabada ilmaha hawada inay u ban dhigaan wakhti dheer si ay u caawiyaan finanku inay yareeyaan.
5. Iska ilaali isticmaalka budada.Budadu way fududahay in la nuugo biyaha oo ay adkaato, markaa kaliya ma ilaalin karto qallaylka deegaanka, laakiin sidoo kale waxay ka xanaajisaa maqaarka ilmaha.
6. Marka maqaarku jebiyo biyaha, mari saliid zinc oxide si aad u nuugo oo kor ugu qaaddo koritaanka epithelial.
7. Dooro naasnuujinta ilaa inta suurtogalka ah.Naasnuujintu waxay kordhin kartaa iska caabbinta ilmaha ee caabuqa
8. Dooro xafaayadda ku habboon ilmahaaga.Xafaayadda suufka ayaa la door bidaa.
Waqtiga boostada: Oct-15-2021